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薄毛女性 対策

薄毛女性の対策

  ○薄毛女性 対策


 女性の薄毛の防ぐには原因となる食事、喫煙、過度の飲酒などの
生活習慣を見直す事からです。



食生活が偏ってしまうと栄養不足により血行が悪くなるため
毛根に十分な栄養が届かなくなります。


毛髪に必要なたんぱく質、ミネラル、ビタミンなど
栄養バランスを考えて摂取する事が大切です。


また、ストレスのためすぎは髪の毛に良くありません。
ストレス溜めすぎによる、喫煙や過度の飲酒は避けたいです。


ストレスを感じると免疫力が低下し新陳代謝が悪くなるためと、
喫煙や過度の飲酒が悪影響となって健康問題になります。



それと、日頃の使っているヘアケアも見直しましょう。

石油系やアルコールを使用したシャンプーなどは、毛髪に大きな
ダメージを与える場合があります。


薄毛や抜け毛に良いいわれるシャンプーは多くあります。
ただ、極端に洗浄力の強いシャンプーの使用は控えたいものです。


必要な脂分まで奪われてしまい、肌が乾燥しすぎたり、頭皮が過剰に
反応して余計に脂分を分泌してしまったりすることもあります。

自分の地肌にあったシャンプーを使いましょう。


薄毛には頭皮を清潔に保つことが大切なので優しくしっかりと
頭皮をマッサージする感覚でシャンプーすると良いです。


髪をすすぐときも荒い残しがないよう、しっかりとしましょう。







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